Cultiver les ondes positives durant ce confinement

Les ondes positives sont nécessaires à notre bien-être !

Pour vivre de manière plus ou moins équilibrée durant le confinement, encore faut-il repérer et privilégier les petits moments de bonheur que l’on peut également cultiver.

Pour commencer, il faut essayer d’oublier de jouer les Super héros ou Super héroïnes à la maison et agir sur les quelques points sur lesquels nous avons un peu de contrôle.

Cultiver la bienveillance envers soi-même encore et encore !

Les ondes positives pour supporter les difficultés du confinement

Tout d’abord, les tâches ménagères : la perfection tu ne chercheras pas !

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Les violences intrafamiliales par temps de confinement

Ecouter l’Emission du 12 avril 2020 sur le confinement et les violences intrafamiliales

Le confinement augmente le stress, la panique, la frustration et surtout ne permet aucune échappatoire. La personne maltraitante tout comme sa ou ses victimes sont maintenues dans un lieu clos, hélas propice aux violences psychologiques ou physiques.
On le sait maintenant, ces dernières ont augmenté et on constate notamment une hausse des interventions de la police et de la gendarmerie (+ 40 %).

L’urgence est de protéger les victimes et de les sortir de ce lieu de confinement.
Elle est aussi d’accompagner les auteurs de violences pour qu’ils se fassent aider.

Protéger les victimes et les sortir du confinement :

La Secrétaire d’État chargé(e) de l’Égalité entre les femmes et les hommes et de la lutte contre les discriminations depuis 2017, Marlène Schiappa, a mis en place un certain nombre d’actions.

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Retour sur les ondes : d’un océan à l’autre !

Mon retour sur les ondes, en tant que coach de vie et thérapeute, dans l’émission de Francine Broka animatrice et productrice au sein de Troc Radio, la radio multiculturelle québécoise. C’est une émission bi-hebdomadaire intitulée « d’un océan à l’autre », diffusée le lundi et le vendredi. N’hésitez pas à poser vos questions.